Fysieke belasting U20

In de transport en logistiek sector worden dagelijks zware werkzaamheden uitgevoerd. Op het moment dat je bij de uitvoering van deze werkzaamheden op een verkeerde manier tilt, duwt, trekt op staat is er een verhoogde kans op klachten aan de knieën, heup, arm, nek, rug en schouders. Dit kan grote gevolgen hebben op je lichamelijke gezondheid, je werkplezier en je dagelijkse inzetbaarheid.

Deze nascholing heeft een e-learning leermethode ter voorbereiding van het klassikale deel. In deze individuele en online leermethode wordt de uitleg over een onderwerp met beeldmateriaal ondersteund. Hierdoor is de lesstof afwisselend en duidelijk. De e-learning is verdeeld in hoofdstukken. Op het einde van ieder hoofdstuk krijg je een aantal toetsingsvragen. Je mag pas met het volgende hoofdstuk starten wanneer je de vragen goed beantwoordt. Het grote voordeel van e-learning is dat jij bepaalt waar en wanneer je de e-learning maakt en het tempo. De toestingsvragen moet je wel binnen een bepaalde tijd invullen.

Je krijgt uiterlijk 10 dagen voor je klassikale les de code voor de e-learning in je mailbox. Je mag echter pas 10 dagen voor aanvang ermee starten en je ontvangt hiervan een herinnering. De e-learning moet afgerond zijn vóór de start van de klassikale les. Als je de e-learning hebt afgerond, krijg je een certificaat te zien. Dit certificaat moet je kunnen voorleggen aan de docent bij de start van het klassikale deel.

Doelgroep

Voor chauffeurs die in het bezit zijn van rijbewijs C of rijbewijs D.

Doel

Tijdens deze nascholing leer je hoe je klachten van fysieke belasting kunt voorkomen of hoe ze teruggedrongen kunnen worden.

Duur

2 dagdelen.

Aantal deelnemers

16 deelnemers per dag per instructeur.

Inhoud van de training

De training bestaat uit een theorie- en een praktijkgedeelte. De onderstaande onderwerpen worden behandeld:

Oorzaken van fysieke belasting
Wet en regelgeving
Voorkomen fysieke overbelasting
Veilig en verantwoorde manier uitstappen
Juiste zit- en stuurhouding
Juiste werk- en tiltechnieken

Waarde nascholing code 95

7 uur theorie

Algemeen

Je moet in het bezit zijn van een C- of D-rijbewijs.
Op al onze cursussen zijn de algemene leveringsvoorwaarden van toepassing.
Meer informatie van de Rijksoverheid over code 95 vind je hier.

Essentieel voor bus- en vrachtwagenchauffeurs